Leki i schorzenia | Witaminy

Witamina C na przeziębienie i nie tylko

29/09/2017

 Witamina C to jedna z najbardziej popularnych i powszechnie dostępnych na rynku witamin. Nie od dziś wiadomo, że podnosi odporność i wzmacnia nasz układ odpornościowy. Wiele firm przekrzykuję się i chwyta różnych trików marketingowych, aby zachęcić do kupna swojego produktu. Tak między innymi powstał mit lewoskrętnej witaminy C. O co tak naprawdę w tym chodzi? Jaki korzyści niesie za sobą stosowanie witaminy C?

  Witamina C czyli kwas askorbinowy to organiczny związek chemiczny z grupy alkoholi. Występuje ona  jako  związek o konfiguracji L w łańcuchu bocznym i konfiguracji D układu furanowego.
  Wiele osób myśli, że nazwa witaminy C w produkcie, jako kwasu L-askorbinowego oznacza jej lewoskrętną odmianę. Niestety jest to błędna interpretacja.

  Błędne myślenie tkwi w pomieszaniu pojęcia izomeracji j oraz skręcalności optycznej cząstki witaminy C.
Skręcalność właściwa to zdolność danej substancji do skręcania płaszczyzny światła. W przypadku kwasu askorbinowego mamy tylko jedna odmianę prawoskrętną . Skręca ona płaszczyznę światła w prawo.
Izomeria optyczna zaś, to zdolność to występowanie kilku odmian tego samego związku chemicznego o przeciwnych właściwościach. Mamy tutaj do czynienia z kwasem L-askorbinowym oraz D-askorbinowym. Większość osób myli pojęcia i uważa że odmiana L jest lewoskrętna a D prawoskrętna. Jest to jednak błędna interpretacja. Sytuacja jest dokładnie odwrotna. Stąd wiele kontrowersji na rynku. Wiele firmy wykorzystało tą niewiedzę i zachęca do kupowania produktów formy lewoskrętnej, która nie występuje na rynku, a w rzeczywistości jest praktycznie bez żadnych właściwości dla organizmu.

  Kupując w aptece produkt witamy C o nazwie kwasu L-askorbinowego kupujemy produkt dostępny biologicznie dla organizmu o prawoskrętnej budowie.

  Kolejna rzecz jaką chciałabym tutaj poruszyć to chęć dostania naturalnej witamin C. Kochani nie istnieje coś takiego jak naturalna witamina C. Wszystko co jest sprzedawane na rynku jest przetworzone. Formy naturalne to witaminy dostępne w owocach czy warzywach. Nie dajcie się naciągnąć na chwyty marketingowe. Jeśli chcecie kupić produkt dobry i sprawdzony sięgnijcie po taki w postaci leku.Wiadomo wtedy, że jest on przebadany i w składzie znajdziemy wszystko to co producent opisuje na opakowaniu produktu. Pamiętajcie, że suplementy w prawie polskim nie wymagają badań. Dla mnie sięganie po preparaty w proszku czy inne, ze sklepów zielarskich oraz internetu, reklamowane jako forma lewoskrętna, naturalna i super przyswajalna, to zwykłe oszustwo nieświadomych konsumentów. Nie dajcie się zwieść pozorom.

  A teraz słów kilka o właściwościach witaminy C:

-działa antyoksydacyjnie, niweluje wolne rodniki
-bierze udział w detoksykacji organizmu
-podnosi odporność
-stymuluje mechanizmy obronne organizmu
-zakwasza środowisko dzięki czemu jest bardzo pomocna przy zakażeniu dróg moczowych
-zwiększa wchłanianie żelaza
-ułatwia gojeniue ran
-wzmacnia zęby oraz dziąsła
-zabija bakeria
-bierze udział w syntezie kolagenu

Skutki niedoboru:

-szkorbut – krwawienie dziąseł i wypadanie zębów
-pękanie naczynek
-osłabienie odporności
-bóle stawów
-długie gojenie się ran

Skutki nadmiaru:

  Zwykle jest usuwana z moczem jednak za duże spożycie może spowodować:

-tworzenie kamieni nerkowych
-stosowanie byt dużych dawek w ciąży może być szkodliwe dla płodu
-bóle brzucha
-nudności
-biegunki

 

  Pamiętajcie! Jeżeli nie jesteście pewni stosowania danego preparatu, przed użyciem zasięgnijcie opinii lekarza lub farmaceuty. Każdy niewłaściwie stosowany lek może zagrażać waszemu zdrowi i życiu.

Pozdrawiam Joanna♥

 

  1. Bardzo przydatny wpis bo nie każdy zdaje sobie sprawę z tych chwytów marketingowych. Ja już o tym się naczytałam więc jestem w temacie. Pozdrawiam

  2. Ja przyjmuję witaminę C w dużych dawkach ale w produktach spożywczych np czerwona papryka która ma jej więcej niż np cytryna. W kwestii suplementacji to oczywiście w okresie zimowym biorę ale bardziej w formie zestawień witamin. Choć nie bardzo jestem z tego powodu zadowolona wolę naturalne metody 🙂

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany.

Kontynuując korzystanie ze strony, wyrażasz zgodę na używanie przez nas plików cookies. Więcej informacji

Ta strona wykorzystuje pliki cookie - małe pliki tekstowe, które umieszczane są na Twoim komputerze, aby pomóc witrynie poprawić komfort użytkowania. Zasadniczo pliki cookie są używane w celu zachowania preferencji użytkownika, przechowywania informacji o takich rzeczach, jak koszyki na zakupy oraz dostarczania zanonimizowanych danych śledzenia do aplikacji innych firm, takich jak Google Analytics. Pliki cookie znacznie ułatwiają przeglądanie stron. Możesz jednak lepiej wyłączyć pliki cookie na tej stronie i na innych. Najskuteczniejszym sposobem na to jest wyłączenie plików cookie w przeglądarce. Sugerujemy skonsultowanie się z sekcją Pomocy przeglądarki lub przejrzenie strony o ciasteczkach, która zawiera wskazówki dla wszystkich nowoczesnych przeglądarek. Kontynuując przeglądanie strony bez zmiany ustawień lub klikając przycisk "Akceptuję" zgadzasz się na ich wykorzystanie.

Zamknij