Kosmetyczne pogadanki

Ochrona przeciwsłoneczna

03/07/2017

 

  Mamy lato i każdy z nas wie jak ważna jest ochrona przed promieniowaniem słonecznym.Każdy organizm stara się samodzielnie bronić przed szkodliwymi falami UV.Głównym mechanizmem obronnym jest wytwarzanie melaniny w skórze. Melanina ma właściwości absorbowania promieni słonecznych.Kolejnym naturalnym mechanizmem obronnym jest budowa naskórka.Nasz naskórek pod wpływem promieniowania ultrafioletowego ma zdolność rogowacenia i przez to rozprasza oraz pochłania promieniowanie.
  Dzięki postępowi i rozwojowi w świecie medycznym wiemy,że nasze naturalne mechanizmy obronne nie są już wystarczające i należy im pomóc.Nie od dziś wiadomo,że promieniowanie ultrafioletowe jest rakotwórcze i przyśpiesza proces starzenia się skóry.Kolejnym negatywnym wpływem promieniowania ultrafioletowego jest oparzenie słoneczne. Powodują je głównie promienie UVB.Może pojawić się w ciągu 12-24 h od ekspozycji na słońce.Zwykle towarzyszy mu obrzęk, zaczerwienienie skóry, rumień, pęcherze złe samopoczucie a nawet gorączka, wymioty, zaburzenia krążenia. Promieniowanie ultrafioletowe jest także przyczyną powstawania fotoalergii.Niestety ja jestem tego przykładem. Pierwsze słońce zawsze powoduje u mnie swędzącą wysypkę,zaczerwienieni i rumień.Czasem wygląda to tak jakby ktoś mnie poparzył pokrzywami.Ja mam już opracowaną moją linię obrany i od wiosny zaczynam suplementację, która zdecydowanie łagodzi później objawy i wystąpienie fotoalergii.


  Promieniowanie słoneczne nie musi być szkodliwe, jeśli umiemy z niego korzystać z umiarem i odpowiednim przygotowaniem.Przecież każdy z nas wie jak cudownie poprawia się nasz humor i samopoczucie kiedy za oknem świeci słońce.Bardzo ważne dla nas jest możliwość syntezowania z promieni UVB tak cennej i niezwykle istotnej witaminy D. Wystarczy około 15 minut dziennie być na słoneczku z odkrytymi dłońmi i twarzą, aby pokryć zapotrzebowanie organizmu na Witaminę D.Ponadto w terapii wielu schorzeń skóry wykorzystuje się leczenie promieniami ultrafioletowymi.
Jak widzicie mamy tutaj zarówno plusy i minusy oddziaływania promieni ultrafioletowych.Ja zawsze jestem zdania, że wszystko jest dla ludzi, trzeba tylko do pewnych rzeczy podchodzić z umiarem i odpowiednio przygotowanym.

  Jak przygotować się się więc na ekspozycję słoneczną.

  Zadbajmy szczególnie o skórę naszych najmłodszych.Zawsze około 15 minut przed wyjściem z domu posmarujmy dziecko kremem z filtrem 30-50 SPF.
  Sami również stosujmy filtry ochronne zarówno przed promieniami UVB jak i UVA. Dobór filtra zależy od naszej karnacji.Ja zwykle sięgam po filtr 50 SPF.Uważam że minimalna ochrona w naszym obecnym klimacie to 15 SPF.
  Unikajmy kąpieli słonecznych w czasie największego nasłonecznienia w godzinach między 11-16. Starajmy się wtedy zakryć nasza głowę czapką czy kapeluszem, koniecznie wysmarujmy w skórę duży filtr nie zapominając o znamionach, pieprzykach czy ustach.
  Nie zapominajmy również o naszych oczach i koniecznie zaopatrzymy się w okulary przeciwsłoneczne.
  Pamiętajmy, że promienie UVA przenikają przez nasze ubranie a nawet przez mokry kostium kąpielowy.
  Powtarzajmy aplikację kremów ochronnych co 2-3 h oraz po każdym pływaniu.
  Zwróćmy również uwagę na to, jakie leki przyjmujemy, niektóre z nich mogą powodować foto reakcję lub opalanie podczas ich stosowania jest wyraźnie zabronione.

  Pamiętać również należy, że po niektórych zabiegach dermokosmetycznych konieczne jest używanie dużego filtra ochronnego.
Podobnie jak ja możecie również już w okresie wiosennym przygotować waszą skórę na słońce. Przyjmowanie preparatów z beta karotenem pobudzi naszą naturalną ochronę skóry przed promieniami ultrafioletowymi.Jaki Beta karoten wybrać postaram się wam niebawem podpowiedzieć 🙂

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany.

Kontynuując korzystanie ze strony, wyrażasz zgodę na używanie przez nas plików cookies. Więcej informacji

Ta strona wykorzystuje pliki cookie - małe pliki tekstowe, które umieszczane są na Twoim komputerze, aby pomóc witrynie poprawić komfort użytkowania. Zasadniczo pliki cookie są używane w celu zachowania preferencji użytkownika, przechowywania informacji o takich rzeczach, jak koszyki na zakupy oraz dostarczania zanonimizowanych danych śledzenia do aplikacji innych firm, takich jak Google Analytics. Pliki cookie znacznie ułatwiają przeglądanie stron. Możesz jednak lepiej wyłączyć pliki cookie na tej stronie i na innych. Najskuteczniejszym sposobem na to jest wyłączenie plików cookie w przeglądarce. Sugerujemy skonsultowanie się z sekcją Pomocy przeglądarki lub przejrzenie strony o ciasteczkach, która zawiera wskazówki dla wszystkich nowoczesnych przeglądarek. Kontynuując przeglądanie strony bez zmiany ustawień lub klikając przycisk "Akceptuję" zgadzasz się na ich wykorzystanie.

Zamknij