Witamina C na przeziębienie i nie tylko

 Witamina C to jedna z najbardziej popularnych i powszechnie dostępnych na rynku witamin. Nie od dziś wiadomo, że podnosi odporność i wzmacnia nasz układ odpornościowy. Wiele firm przekrzykuję się i chwyta różnych trików marketingowych, aby zachęcić do kupna swojego produktu. Tak między innymi powstał mit lewoskrętnej witaminy C. O co tak naprawdę w tym chodzi? Jaki korzyści niesie za sobą […]

Witamina D

W ostatnim czasie bardzo modne, stało się zażywanie witaminy D. Polecają ją w reklamach, ulotkach, w aptekach, oraz u lekarza. Czy rzeczywiście warto uzupełniać jej poziom w organizmie? Czy możemy ją stosować bezkarnie? Jaką dawkę powinniśmy wybrać?